清明~
是二十四節氣之第五個節氣，每年國曆四月四~六日，太陽到黃經15度時即為「清明」，在古時，也稱“三月節”。此時，春意盎然，天氣清朗，四野明淨，大地處處呈現勃勃生機。
《淮南子.天文訓》云：“春分後十五日，斗指乙，則清明風至。”
《歲時百問》說法：“萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。”
古時將清明分為三候
「初侯，桐始華；次侯，田鼠化為鴽；末侯，虹始見。」
意即清明後，首先白桐花逐漸盛開；接著陽氣盛，喜歡陰暗的田鼠全躲回地洞中；接著在這陰陽交會之氣，雨後天空可見到彩虹。
【氣候】：
清明一到，氣候溫暖，春意正濃，是春耕春種的好時節，故有「清明前後，點瓜種豆」、「植樹造林，莫過清明」的農諺。
此時常有霏霏細雨，也仍會有冷氣團入侵，氣候變化不穩定。
【健康提醒】：
諺云《三月初、寒死少年家》，清明前後，氣候變化大，白天出太陽，晚上可能就變冷，容易讓人疏於保暖而受寒著涼，出外記得攜帶保暖外衣及雨具。
【養生】：
體內肝氣在清明之際達到最旺，但常言道“過猶不及”，如果肝氣過旺，則會對脾胃有不良影響，造成消化吸收不佳、情緒失調、氣血阻滯不暢，而引發各種不適或疾病。此時是高血壓和呼吸系統疾病的高發作時期，要特別留意。
清明時節的飲食宜溫，應多攝取蔬菜水果；亦可多吃些護肝養肺的食材，例如：薺菜、菠菜、山藥。