穀雨
是二十四節氣之第六個節氣，每年國曆四月十九日~二十一日之間，太陽走到黃經30度時即為「穀雨」。
此時，天氣溫和，雨水增多，田中秧苗初插、農作物新種，正是最需要雨水滋潤以利穀類農作物之生長，因此穀雨即“雨生百穀”的意思。
《月令七十二候集解》云：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其穀于水也。穀雨時節作去聲，如雨我公田之雨。蓋穀以此時播種，自上而下也。”
古時將穀雨分為三候：
初候：萍始生
次候：鳴鳩拂其羽
末候：戴勝降于桑
意即穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接著布穀鳥便開始提醒人們要播種了，接著是桑樹上開始會見到戴勝鳥。
【氣候】：
穀雨是春季的最後一個節氣，春末夏初之際，天氣也漸漸炎熱，中午氣溫高，早晚氣溫卻仍低。
有句諺語：“穀雨寒死虎母”，意思是雖然已過清明，仍然常有低溫冷鋒過境，甚至讓人冷得發抖。
【健康提醒】：
早晚出外時要攜帶長袖薄衣，要適當加穿衣服，過敏體質者外出要適當戴口罩，預防花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、哮喘等發作。
【養生】：
1.此時陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗。
2.因雨水多，空氣濕氣較重，室內可適度除濕，以防濕邪侵入而出現肩頸或關節疼痛、胃腹脹氣、食慾不振等病症。
3.此春末夏初，肝臟漸氣伏，心氣漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期，正是補身好時機，可食用益肝補腎食物，以順陰陽變化，亦為盛夏做好基礎。
4.保持心情舒暢、聽音樂、外出散步….等，切忌動肝火、焦慮憂愁。