春分，是二十四節氣之第四個節氣，
古時候又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。
每年國曆3月20日~21日，太陽走到黃經0度時即為春分。這天因太陽光直射赤道，南北半球受光平均，因此晝夜長短相等，故稱春分。過了春分這一日，太陽光直射的位置逐漸北移到北半球，即開始晝長夜短。
春分的意義，據歷書記載，
一則是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時。
二則是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
古時將春分分為三侯
「初侯玄(元)鳥至，次侯雷乃發聲，末侯始電」
意即春分後，燕子便會從南方飛來，陰陽氣候相接，下雨天空開始打雷，並發出閃電。
【氣候】：寒暑晝夜均分，氣候不穩定，時而陽光明媚，時而陰雨濕冷，變化多端，雨水亦明顯增加，是草木播種生長萌芽的時節。
【健康提醒】：氣候變化多端，注意增減衣物，亦可趁著春臨大地，和旭陽光照耀，走出戶外舒展筋骨，欣賞春花盛開，溫暖內外身心。
【養生】：應注意保持人體的「陰陽平衡狀態」，應當要注意“調其陰陽，不足則補，有餘則瀉”。
人體血液循環此時會較冬季加快，激素也處於相對高峰期，易常見高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等。因此飲食調養，應根據自己的實際情況選擇能夠保持身體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食。