【驚蟄】
每年國曆3月5日或6日，太陽到達黃經345度時即為驚蟄，天氣開始回暖，天地陰陽氣接觸頻繁、春雷始鳴、閃電雷聲隆隆，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲，萬物漸漸孳生萌芽生長。
《晉代詩人陶淵明》有詩曰：促春遘時雨，始雷發東隅，眾蟄各潛駭，草木縱橫舒。
【氣候】：驚蟄過後氣溫真正回暖，雨水增多，但氣候變化大。
【健康提醒】：溫暖的天氣易感到「春困」疲倦，可多利用晨間時間運動活絡筋骨。
【養生】：驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，應順著大地陽氣的升發、萬物始生的特點，使精神、情緒、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。